这部记录电影是关于一个普通人的日常生活的传记。影片以纪录片的形式展现了主人公的一天，记录了他的活动和思考。主人公是一个中年男子，名字不重要，他过着平凡的生活。影片从他每天早晨醒来开始，观众可以看到他做早餐，刷牙洗脸，梳头衣服等日常活动。然后，他走在上班路上，坐在公交车上，与陌生人打招呼，聆听周围的声音，观察城市的变化。白天，主人公在办公室里工作，他与同事合作，努力完成任务。影片展示了他与同事的互动，讨论工作和生活的种种。他努力工作，但也感到一些挫败和压力。下班后，主人公回到家里，准备晚餐，享受一份简单的家庭生活。他和家人一起吃饭，聊天，分享彼此的一天。影片揭示了他在家里的家庭角色和责任。晚上，主人公坐在沙发上，回忆这一天的点点滴滴，思考生活的意义和他的未来。影片展示了他内心的矛盾和思考。最后，影片以主人公上床睡觉结束，新的一天又开始了。通过记录主人公的一天，这部电影以平凡生活为主线，探讨生活的真谛和普通人的价值。它提醒观众珍惜当下，注重日常生活中的细微之处，并思考生活的意义。