电影讲述了一个名为小七的普通女孩，对音乐和舞蹈充满热爱。一天，她意外机会加入了一个偶像团体的选拔活动，并成功入选。小七开始了她的偶像生涯。在训练过程中，小七遇到了各种困难和挑战，她不畏艰辛地努力学习唱歌、跳舞和表演。她与团队成员们建立了深厚的友谊，并一同分享成长的喜悦和困难。随着时间的推移，小七逐渐在偶像圈中崭露头角，获得了越来越多的粉丝。然而，她也面临着来自媒体、粉丝和竞争对手的巨大压力，身心疲惫的她开始思考自己真正追求的是什么。最终，小七在一次个人表演中，坚定地选择了追求自己的音乐梦想。她决定离开偶像团体，寻找属于自己的音乐道路。这个决定虽然失去了一时的名利，但却让她找回了内心的宁静和真正的幸福。整个故事传递出的是追随内心真实的声音，勇敢追求梦想的力量。并弥合了偶像产业内部的虚伪和表面的差异。这部电影通过小七的故事，向观众呈现了偶像行业背后的辛酸和真实，同时也告诉人们，追求内心的梦想才是最重要的。