这是一部关于寻找自我意义的生活电影。故事发生在一个小城镇上，主人公是一个日常生活平淡无奇的普通人。他过着机械化的生活，每天重复着相同的工作和相同的日常，缺乏激情和动力。直到有一天，他意外发现一本神秘的记忆手册。手册中记载了他生活中的一些平凡瞬间，像是第一次品尝到甜美的雨水、与陌生人的微笑交流等。这些平凡瞬间激发了他内心深处被埋藏的渴望，渐渐唤醒了他对生活的热情。主人公开始以不同的眼光看待生活，将平凡的日常变成珍贵的宝藏。他开启了一段“活在当下”的旅程，尝试各种平常的事物，从游玩旧书店中翻阅经典、到在晚霞中跳跃舞蹈、在海滩上与海浪对话、甚至是练习写一手美丽的字体。这些瞬间让他感受到久违的快乐和情感的共鸣，重拾内心的自由。时间流逝，主人公的改变和影响逐渐扩散到他身边的人们。人们开始关注身边的美好瞬间，并将它们变成自己的宝藏。他们的生活也由此焕发出新的活力和色彩。最终，主人公清楚地认识到生活的真谛不在于事物的表面，而是在于内心的感受和对瞬间的体验。他用一本不要名字的记忆手册，记录下自己的生命轨迹，希望可以一直传递下去，让更多人拥抱生活的美好。这部电影鼓励人们重拾对生活的热爱，珍惜每一个瞬间，将人们带入一个领悟生命价值的旅程。